エンジニアの健康管理には、柔軟体操と適度な運動が重要だ。エンジニアは、比較的に座っている時間が長時間に渡ることが多い。これはつまり、同じ姿勢を続けているということだ。そうすると、筋肉は伸び縮みしなくなるし、関節も動かない…