デスクワークでパソコンを使うとき、パソコンのディスプレイから顔までは、40センチ以上離すのが理想的だ。ディスプレイと顔の距離が近すぎると首のみが極端に前に出る「首猫背」という姿勢になる。この姿勢を長時間続けると、首の筋を…